Paartherapie

Paartherapie kann dabei helfen,

• die Kommunikation zwischen den Partnern zu fördern und zu harmonisieren
• sich über Wünsche und Erwartungen bewusst zu werden und diese äußern lernen
• Ängste und Enttäuschungen auszusprechen
• mit Ärger sinnvoll umzugehen und diesem adäquaten Ausdruck zu verleihen
• irrationale Erwartungen an den Partner oder die Beziehung zu erkennen
• Missverständnisse und Vorurteile zu erkennen und auszuräumen
• das Verhalten des Partners besser verstehen zu lernen

Konflikte sind oftmals Ausdruck von nicht erfüllten Bedürfnissen

In der Paartherapie finden Ihre Konfliktthemen einen geschützten und unparteilichen Raum. Oftmals wirkt das offene Ansprechen der eigenen Empfindungen, Verletzungen und nicht erfüllten Bedürfnisse schon befreiend und löst beim Partner durch Perspektivenwechsel einen AHA-Effekt aus: Denn der Konflikt kann erst gelöst werden, wenn beide Partner anfangen, ihre individuelle Sicht offen zu legen und gegenseitig zu akzeptieren.

Dabei bin ich Ihre wertschätzende und neutrale Zuhörerin und Beraterin.

Ablauf der Paartherapie:

Bewährt hat sich als Grundlage für die Paartherapie das Basis-Konzept von vier Sitzungen (insgesamt 7 Stunden):

1. Anamnesesitzung (120 Minuten): Erarbeiten des gemeinsamen Therapieziels

2. Einzelsitzung 1.Partner (90 Minuten): Klärung des persönlichen Standpunkts

3. Einzelsitzung 2. Partner (90 Minuten): Klärung des persönlichen Standpunkts

4. Eine gemeinsame Zusammenführungssitzung (120 Minuten): Problemlösungsfindung

Bei Bedarf können weitere Einzel- und Paarsitzungen vereinbart werden, um gewonnene Erkenntnisse zu vertiefen.

Wann sollte eine Beziehung überdacht werden?

Paartherapie ist anzuraten bei folgenden Beziehungsthemen:

• Es ist kein Vertrauen mehr vorhanden.
• Ein oder beide Partner fühlen sich nicht unterstützt.
• Ein oder beide Partner fühlen sich nicht mehr wohl.
• Ein oder beide Partner fühlen sich unverstanden.
• Kritik oder Enttäuschung wird nicht mehr ausgesprochen.
• Ein Partner geht fremd.
• Es gibt störende Einwirkung von außen (z.B. Familie, Schwiegereltern, Freunde).
• Aufgrund der Beziehung entstehen psychosomatische Beschwerden bei einem der Partner.
• Wichtige Wünsche eines Partners werden nicht mehr angesprochen oder berücksichtigt.
• Einer der Partner kritisiert den anderen häufig oder beide kritisieren sich häufig gegenseitig.
• Pläne oder Ziele für die Zukunft gehen weit auseinander.
• Es gibt kaum noch gemeinsame Interessen.
• Die Beziehung ist einseitig, das heißt nur ein Partner bestimmt über alle relevanten Themen und Aktivitäten.
• Einer der beiden oder beide werden sexuell selten oder nie befriedigt.
• Es herrscht das Gefühl vor, "sich fremd zu werden".
• Streitigkeiten mit gegenseitigen Schuldzuweisungen häufen sich.
• Einem oder beiden Partnern mangelt es an persönlichem Freiraum.
• Ein Partner leidet unter übersteigerter Eifersucht.
• Körperliche oder emotionale Nähe fehlt.
• Es herrscht Unzufriedenheit über die Rollenverteilung in der Beziehung.
• Es bestehen Zweifel an der Beziehung und eventuell sogar Trennungsabsichten.
• Es herrscht Misstrauen und Unaufrichtigkeit im Umgang miteinander.
• Es gibt emotionale Erpressung.
• Es existiert ein ungeklärter oder unerfüllter Kinderwunsch.
• Es gibt Probleme durch oder nach der Elternschaft.
• Lebenskrisen wie Krankheit, Tod, Unfälle, berufliche Krisen liegen vor.
• Es gibt nicht lösbare Konflikte.