Schutz vor Corona Infektion

 

Jeder von uns ist aufgrund der Corona Krise momentan mit völlig unerwarteten persönlichen Herausforderungen konfrontiert: Jobs und Einkommen brechen weg, man ist alleine oder mit Partnern und/oder Kindern zu Hause – manchmal auf sehr engem Raum – eingesperrt, trägt seine persönlichen Ängste und Sorgen mit sich oder ist mit schwierigen Stimmungen und Gefühlen konfrontiert.

Bei all den Schreckensnachrichten, die uns täglich ereilen, ist es deshalb unabdingbar, für uns selbst gut zu sorgen, sodass unser seelisches und körperliches Energieniveau nicht absinkt. Mehr denn je ist es jetzt unsere Aufgabe, unsere Schwingung hoch zu halten.                     

Besonders wichtig ist, sich immer wieder selbst zu beruhigen und konstruktive Wege zu finden, um mit eventuell aufkommenden Ängsten und Stressgefühlen umgehen zu können. Wir werden in dieser Krise jeder selbstverantwortlich schauen müssen, dass wir gut geerdet bleiben und, dass unser Herz trotz der äußeren Turbulenzen offen und berührbar bleibt. Austausch und Verbindung mit Menschen, die uns nahestehen, sind nun besonders grundlegend, denn:      

Sich Verbinden und Mitteilen hilft Heilen!

 

Ganz konkret kann es hilfreich sein, für sich selbst zu überprüfen,          was tut mir jetzt gut und was nicht: 

  • Welche Nachrichten, welche Gespräche, welche Gedanken erzeugen Angst und welche heben dagegen meine Stimmung? 
  • Welche Nahrung und welche Verhaltensweisen stärken mich und welche schwächen mich?
  • Was kann ich mir im Moment selbst Gutes tun?
  • Was kann ich Positives an der jetzigen Situation finden?
  • Welche Dinge, Hobbies und Kontakte bereiten mir Freude?
  • Welche kreativen Potentiale wollen in mir (wieder) gefunden und gelebt werden?
  • Wie kann ich anderen helfen?

​Aus der Psycho-Neuro-Immunologie wissen wir, dass Ängste, Sorgen und negative Emotionen unser Energieniveau senken, unsere Lebenskraft und unser Immunsystem schwächen und uns deshalb anfällig für Infektionen machen. Unsere Psyche, unser Nervensystem und Immunsystem sind ständig miteinander verbunden und beeinflussen sich wechselseitig.

 

Deshalb sorgen Sie gut für sich in dieser Zeit und unterstützen Sie Ihr Immunsystem - damit Sie gesund bleiben!

Gerne unterstütze ich Sie im Online Coaching dabei, Ihre Ängste und negativen Emotionen zu verarbeiten und in kraftspendende Energie zu transformieren. 

 

Es ist meine Überzeugung und Hoffnung, dass die Corona Krise für uns alle auch positive Entwicklungsmöglichkeiten bereit hält.

 

Es ist mein Herzensanliegen, dass wir gemeinsam gestärkt aus dieser Krise hervorgehen werden.

 
 

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